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雲水ヨガスタジオのレッスンスケジュール

各クラスは、事前にご予約を頂いております。
各クラス定員数は15名を目安にしています。
(※ 印のクラスは、定員数が異なります。)
     
     キネシス・パーソナルトレーニングは、クラス開催されていない時間枠にてご利用可能です。
     1名様から3名様まで、自分の体力ペースや都合ペースに合わせて、お気軽にご予約下さい。
     
施設都合により、担当者の代行や内容を変更する場合もございます。
その際は「雲水 blog」にてお知らせしますので、予めご了承下さい。

2017年1月からのスケジュール

   

  月曜日 火曜日 水曜日 木曜日 金曜日 土曜日 日曜日
セルフ
プラクティス
(キネシス)

7:00 – 10:00 

セルフ
プラクティス
(キネシス)

7:00 – 10:00 

セルフ
プラクティス
(キネシス)

7:00 – 10:00 

セルフ
プラクティス
(キネシス)

7:00 – 10:00 

セルフ
プラクティス
(キネシス)

7:00 – 10:00 

アシュタンガ
☆〜☆☆※3週目はレッド8:30 – 10:00
セルフ
プラクティス
(キネシス)

7:00 – 10:00 

ハタリラックス

10:30 – 11:45
ハ タ
☆〜☆☆
10:30 – 11:45
ピラティス
☆〜☆☆
10:30 – 12:00
スローヨガ

10:30 – 11:45
ハ タ
☆〜☆☆
10:30 – 11:45
ヨガ
リラクゼーション

10:30 – 11:45
ハ タ
☆〜☆☆
10:30 – 11:45
          ハ タ
☆〜☆☆
13:30 – 14:45
イングリッシュ
ヨガ(不定期)

☆〜☆☆13:00 – 14:15
アシュタンガ
☆〜☆☆
14:00 – 15:15
ハタフロー
☆☆
14:00 – 15:15
カラダ
メンテナンス

☆〜☆☆14:00 – 15:15
ピラティス
☆〜☆☆
14:00 – 15:30
陰ヨガ

14:00 – 15:00
ハタリラックス

15:15 – 16:30
ハタリラックス

15:15 – 16:30
カラダ
メンテナンス

☆〜☆☆18:30 – 19:30
スロー
ウォーキング

18:30 – 19:30
ハ タ
☆〜☆☆
19:30 – 20:45
カラダ
メンテナンス

☆〜☆☆18:30 – 19:30
ピラティス
☆〜☆☆
19:00 – 20:30
リストラティブ
※8名定員17:00 – 18:30
音とヨガ(不定期)
※10名定員17:00 – 18:30
ハタフロー
☆☆
20:00 – 21:00
ハ タ
☆〜☆☆
20:00 – 21:15
  イングリッシュ
ヨガ

☆〜☆☆20:00 – 21:15
     

※ ドアオープンは、毎日「7:00〜」です。
※ セルフプラクティスは、ご自身のご都合に合わせて「7:00〜10:00」迄の時間に利用して下さい。予約はありません。
※ ☆マークの数は「クラスの運動強度」を示しています。

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