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【6月のレッスン代行・休講のお知らせ】

2017.05.25 /

◎レッスン代行・休講のお知らせ(2017年6月)

6月25日(日曜日)

10:30〜11:45 ハタヨガのクラスは、代行とさせて頂きます。

担当者は、Kahori 先生です。

15:15〜16:30 ハタリラクゼーションは、代行とさせて頂きます。

担当者は、Nanayo 先生です。

 

みなさま、大変ご迷惑をお掛けしますが、何卒ご了承のほど、宜しくお願い致します(施設責任者)

6月のスペシャルイベント(コーヒー&ウォーキング)

2017.05.24 /

はじめてのノルディックウォーキング(コーヒー&ウォーキング)

~楽しみながら素敵な歩き方を身につける~

日 時: 平成29年 6月18日(日)8時30分〜10時00分

 8:30 イベント受付後、カフェにて話題の「ブルーベリーコーヒー」をお楽しみ下さい。
 9:00 大濠公園でノルディックウォーキング(ゆっくりペースで、2〜3km歩きます)
10:00 イベント終了(次回は7月16日を予定しています)

参加費:1000円(コーヒー代含む)マイポール持参の方は500円

講 師:畑 顕治 コーチ(みんなの体育代表)

北欧で生まれた、両手に2本の専用ポールを持って歩く、バランスの良い全身運動
「ノルディックウォーキング」をテーマとした運動指導を専門とし活動している。
ゆっくりとした無理のないペースで歩きますので、はじめて体験する方、体力に
自信のない方、膝や腰に不安のある方でも、安心して楽しく参加できます。

ムーミンでおなじみ、北欧フィンランド「ロバーツコーヒー」よりフレーバーラインナップ
「ブルーベリーコーヒー」をお楽しみ頂けます(飲み物の料金は、参加費に含まれています)

運動前にカフェインを摂取することによる「脂肪燃焼効果」とブルーベリーに含まれる
ポリフェノールには抗酸化作用があり、アンチエイジング効果が高いと言われています。

場 所:雲水ヨガスタジオ(地下鉄大濠公園 B3出口より、徒歩1分)

持ち物:カラダを動かしやすい服装、履き慣れたシューズ、タオル、水分など

申込み:雲水ヨガスタジオ(092−741−4686 )
Eメール(info@unsui.fukuoka.jp)にて氏名・連絡先・ご希望の講座名をお知らせ下さい。
参加費は、当日徴収させて頂きます。

6月のスペシャルイベント(ランニングワークショップ)

2017.05.23 /

6月のスペシャルイベント(ランニングワークショップ)

~走ることを、お洒落に楽しむためのポイント~

日 時: 平成29年 6月11日(日)10時00分〜13時00分
      
      10:00 イベント開始(受付は9:40〜)
      10:30 移動:大濠公園にてランニング(ゆっくりペースで、3周ほど走ります)
      11:45 移動:施設にてシャワー&お着替え
      12:10 ヘルシーランチ&トーク
      13:00 イベント終了

参加費:1レッスン/2000円(税込)ヘルシーランチ&ドリンク付き

講 師:陣内 愼治 コーチ (ココカラコミュニケーションズ代表)

    運動不足に悩む人や、学生時代に帰宅部だった人など、必ずしも運動が得意ではなかった人を
    含めた指導経験から運動初心者の方でも無理なく「ランニングを継続できる方法」を習得し
    確立する。「ココロとカラダはつながっている」という理念のもと、個々が本来持っている力
    や特性を引き出すコーチングには定評がある。

場 所:雲水ヨガスタジオ(地下鉄大濠公園 B3出口より、徒歩1分)

持ち物:カラダを動かしやすい服装、ランニングシューズ、タオル、水分など
 
申込み:雲水ヨガスタジオ(092−741−4686 )
    Eメール(info@unsui.fukuoka.jp)にて氏名・連絡先・ご希望の講座名をお知らせ下さい。
    参加費は、当日徴収させて頂きます。

8月のスペシャルイベント(ヨガワークショップ)

2017.05.16 /

8月のスペシャルイベント(ヨガワークショップ)

【1】子宮力アップ講座
  〜マタニティヨガの知恵から学ぼうリラックスの極意〜
 
日 程:8月19日(土)15時30分〜17時(90分間)

内 容:講義とヨガのコラボレーションです。
    子宮力を整えると、女性にとって美味しい事だらけ!
    今回はマタニティヨガの理論から、リラックス上手に必要な体の構造を知り
    ヨガや生活の中に快適な状態を作り出していきます

対 象:妊娠されている方(16週〜36週までの方)はもちろん、妊活中の方、
    月経前症候群(PMS)や生理痛、更年期、産前産後のトラブルを気にしている方にもオススメ!
    
    冷えとむくみが子宮との関連性を学びながら、楽しい簡単、ダイエット&アンチエイジングを
    提案します。便秘で悩まれている方も必見です。
    
    日常生活のひと工夫、簡単に出来るエクササイズや食生活、ライフスタイルを提案します。
    またヨガに真剣に取り組んでいる方にも、大切なお話がいっぱい。
    
    女性らしさを大切にしながらの練習方法のヒントも盛りだくさん。
    聞いてみたいけど、なかなか聞けない質問に答えてくれます。
   
    マタニティヨガ講師が送る、笑って学べる、目からウロコの女性に優しいライフスタイル講座。
    前半座学でしっかりと学び、後半ヨガで体を整えていきます。
    
    学んで動いて、体が硬くても、運動が苦手でも誰でもが楽しめるWSです。

 【2】初めてのシニアヨガWS
    〜現場ですぐに役立つ知恵を学ぼう〜

日 程:8月20日(日)13時〜14時30分(90分間)

内 容:シニアヨガを実際に教えている方、また興味のある方にオススメのWSです。
    10年シニアヨガを現場で教えている講師が現場で必要なポイントを惜しみなくお伝えします。
    日本人の文化、骨格を考慮し、考えられる疾患やトラブルなどを学び、体と心に負担の少ない
    伝え方を学びませんか?関節疾患をお持ちの方へのヨガを学んでみたい方にもオススメです。
    誰でも笑顔になれる、シニアヨガを学んでみませんか?

【3】キッズヨガが教えてくれる苦手なポーズ克服塾

日 程:8月20日(日)15時〜16時30分(90分間)

内 容:子どもの頃は簡単にできていた動きが、いつの間にかできなくなっていることはありませんか?
    運動が苦手な子どもに逆立ち、側転、ブリッジ、バランスポーズ、でんぐり返しを教える際に
    使う技術を使ってアーサナにチャレンジしてみませんか?
    苦手なことには理由があります。今回は逆さまがテーマ。
    保育園で10年キッズヨガを教えている講師が、子どもの「出来ない」を「出来る」に変える
    マジックをお伝えします。ハンドスタンド、チャクラバンダーサナ、後屈系をテーマとして
    進めていきます。動くことが好きな方にオススメです!

定 員:各レッスン15名(6/1より受付を開始します)
 
参加費:各レッスン4000円

講 師:片岡まりこ 先生

    大阪堺筋本町「えびすヨガスタジオ」主宰。別名トークの魔術師&漫談ヨガ

    大手スタジオで9年間養成講師として活動後、2017年5月えびすスタジオをオープン。
    大阪、東京、札幌、博多、名古屋、沖縄、高知、その他各地でヨガインストラクター養成講座や
    WSを開催。主にマタニティ、産後、キッズ、シニア養成コースを中心に活動。
    現場で活躍できるインストラクター育成に力を入れています。
    子どもが生きやすい環境作りを目指し、母親はもちろん、お孫さんに関わるシニア世代のケアー
    を中心としたクラスや講座を展開。母親達が前向きになれる支援をえびすヨガスタジオから発信
    しています。2007年より保育園にてキッズヨガの指導。現場で培った経験を活かし、保育園、
    養護施設、福祉施設、福祉学校にて職員向けの講座を行っています。
    保育士、調理師、パン講師資格、クシマクロビオティック中級、YTIC卒業。

場 所:雲水ヨガスタジオ(地下鉄大濠公園 B3出口より、徒歩1分)

持ち物:カラダを動かしやすい服装、タオル、水分など
 
申込み:雲水ヨガスタジオ(092−741−4686 )
    Eメール(info@unsui.fukuoka.jp)にて氏名・連絡先・ご希望の講座名をお知らせ下さい。
    入金方法についてお知らせ致します。

【5月の新プログラム】

2017.05.10 /

◎5月の新プログラム

【1】毎週水曜日19:30〜20:30(60分間)
   ディープリラクゼーション/担当:Tobe先生
   ※ クラス定員は8名です。お早めにご予約下さい。

【2】毎週金曜日10:30〜11:45(75分間)
   カラダメンテナンス/担当:Nana先生

雨の多い季節、心と身体をリフレッシュしませんか?
皆さまのご参加をお待ちしています。

【イベント情報】Akiko Music × Nana Yoga

2017.05.09 /

◎ 音楽とヨガを通じて、ひとつの心を体験するワークショップ

 楽しみながら、トータルビューティをデザインして
 あなたらしく輝けるライフスタイルを一緒に手に入れてみませんか?

 日 時:5月20日(土曜日)12:30〜14:30
     通常のプログラムは、休講となります。何卒、ご了承下さいませ。

 内 容:グローバルな世界観を感じることができる、はじめてのミュージック&ヨガのWSです。
     心を委ねて気持ちよく音楽を感じて下さい。
                                                      
 場 所:雲水ヨガスタジオ(www.unsui.fukuoka.jp)

 参加費:一般の方は、7,000円(定員となり次第、受付終了します)
   
 持ち物:飲み物、タオルなど

 申込み:akikonakashima0121@gmail.com
     お名前・電話番号・返信可能なメールアドレスを必ずご記入下さい。
     

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